Beckenbodentraining

Dienstags 10:15 Uhr – 11:15 Uhr

10er Kurs ab 04.10.2016
Mitglieder frei
Nichtmitglieder 79 €

Die Beckenbodenmuskulatur ist die zentrale Muskelgruppe unseres Körpers.
Gut funktionierend wirkt sie sich günstig aus auf

  • eine gute Haltung
  • bei Rückenproblemen
  • Bindegewebsschwächen
  • Blasen- und Darmschwäche
  • nach OP´s im Bauch und Beckenbereich
  • nach Schwangerschaften
In diesem Kurs wird die BB-muskulatur gekräftigt, entspannt, die Körperhaltung geschult.
Es werden theoretische und praktische Grundlagen vermittelt, Informationen zu Inkontinenzformen und Alltagstipps.
Für jedes Level geeignet.